Home / Tag Archives: deportistas

Tag Archives: deportistas

Cuanta agua debemos tomar ?

agua-beber-624x351

El hecho es que mientras haces ejercicio tu cuerpo pierde más agua de la que puede producir. La necesidad de equilibrar tu hidratación también depende de tu alimentación y de qué tanto estás o no expuesto al aire libre. La sudoración es la manera en que tu cuerpo le dice …

Leer más